이소라케일주스 썸네일형 리스트형 이소라 케일주스, 이거 먹고 7kg 다이어트 성공! [슈퍼푸드 케일은?] 모두들 알고 있는 케일은 푸른 바탕에 보랏빛이 섞인 채소로써 영양소가 매우 풍부합니다. 케일은 온 몸 전신에 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 양배추와 마찬가지로 푸른 잎 채소과입니다. 케일의 효능으로는 혈압 관리에 도움을 주고, 소화기 건강 증진하며, 암과 당뇨병을 예방합니다. 이번 블로깅에서는 케일의 영양 성분과 건강상 이점, 그리고 케일을 식단에 어떻게 포함시킬 것인지, 그리고 왜 어떤 사람들이 케일을 많이 먹지 말아야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 또한 케일 주스 레시피도 알아볼게요! [케일 효능] 케일은 섬유질, 항산화제, 칼슘, 비타민 C와 K, 철분 등 다양한 영양송를 함유하고 있어요. 그래서 다양한 건강 문제를 예방하는데 도움을 줄 수 있는 채소입니다. 케일..
